Попередня новина
Наступна новина
Здоровий простір. Наталія Терешкун про їжу і дієти
Правильне харчування — основа фізичного та психологічного добробуту людини. 16 жовтня у світі відзначають День здорового харчування, який покликаний нагадати: турбота про організм починається з тарілки. Чи справді 80% нашого здоров’я залежить від того, що ми їмо? Чому дієта — це не про заборони, а про баланс? Про це говоримо у новому випуску програми «Здоровий простір». Експертка програми — Наталія Терешкун, асистентка кафедри Івано-Франківського національного медичного університету, лікарка-дієтологиня, нутриціологиня. Фахівчиня, яка поєднує академічні знання з практичним досвідом та розвіює міфи про харчування. Питання, які обговорюємо: ✔ Яка мета відзначення Дня здорового харчування у світі? ✔ Чи дійсно 80% здоров’я людини залежить від їжі? ✔ Що таке «здорове харчування» і чому це не лише про дієти? ✔ Яку роль у харчуванні відіграють жири — чи варто їх боятися? ✔ Чому вуглеводи важливі для енергії та мозкової активності? ✔ Як сформувати збалансований раціон у сучасних умовах? ✔ Як харчуватися правильно без стресу та крайнощів? Дізнайтеся, як невеликі зміни у щоденному раціоні допоможуть зберегти здоров’я, енергію і якість життя. Переглядайте «Здоровий простір» — дбайте про себе з розумом! _ Підпишіться на наш канал, щоб не пропустити головних новин Івано-Франківська та Прикарпаття: https://www.youtube.com/user/tvGalychyna?sub_confirmation=1 _ Сайт Івано-Франківського ОТБ "Галичина": https://galtv.if.ua/ _ Facebook: http://fb.com/galtv.if.ua/ _ Twitter: https://twitter.com/galtv _ Telegram: https://t.me/galichina_tv
