Попередня новина
Наступна новина
Здоровий простір. Харчування без переїдання
Зимові свята — це час радості, родинних зустрічей і щедрих столів. Водночас саме в цей період більшість людей стикається з переїданням, відчуттям важкості, загостренням хронічних проблем із травленням та докорами сумління після свят. Як зберегти баланс між святковими традиціями й турботою про здоров’я? Чи можна насолоджуватися святковими стравами без шкоди для організму? Про це у програмі «Здоровий простір» говоритимемо з Христиною Недоступ — нутриціологинею та лікаркою-дієтологинею.
У програмі обговорюємо:
✔ Чому у святковий період нам складно контролювати харчові звички?
✔ Як підготувати організм до святкового застілля?
✔ Як поєднувати страви, контролювати порції та уникати переїдання?
✔ Що їсти між застіллями?
✔ Домашня аптечка для покращення травлення: що справді варто мати під рукою, що не варто вживати без потреби, коли самолікування може зашкодити?
✔ Як повернутися до звичного режиму після свят?
Цей випуск — практичний і корисний гід для тих, хто хоче провести зимові свята із задоволенням, не жертвуючи власним здоров’ям.
_ Підпишіться на наш канал, щоб не пропустити головних новин Івано-Франківська та Прикарпаття: https://www.youtube.com/user/tvGalychyna?sub_confirmation=1
_ Сайт Івано-Франківського ОТБ "Галичина": https://galtv.if.ua/
_ Facebook: http://fb.com/galtv.if.ua/
_ Twitter: https://twitter.com/galtv
_ Telegram: https://t.me/galichina_tv
