Журналісти постійно пропускають через себе багато трагедій, особливо під час війни. Увага до свого стану потрібна постійно, зокрема під час роботи з емоційно важкими матеріалами. В статті “Ефективна робота над матеріалами про травматичні події. Поради для журналістів” ми вже описували як собі допомогти. Додаємо ще вправи на випадок, якщо велика кількість негативних емоцій затоплює у момент роботи: