Вставати на годину раніше

Категорія: Медицина

Психіатри радять у перший тиждень після переходу на літній час не ухвалювати серйозних рішень. Звикати до переведення стрілки годинника люди будуть тиждень, максимум 10 днів.

Це не повинно жодним чином позначитися на психічному стані людей, кажуть психіатри. Спеціалісти радять уникати стресів, щоб легше звикнути до нового режиму.

Лише 3–5 % людей перехід на літній час переносять зі складнощами. Це переважно ті люди, які важко звикають взагалі до будь-яких змін. У решти проблем бути не повинно.

---